jueves, 9 de julio de 2009
miércoles, 8 de julio de 2009
miércoles, 27 de mayo de 2009
Crecimiento Personal
Crecimiento Personal
Acá veraz contenidos tales como:
* La autoestima: es la valoración que tenemos de nosotros mismos. La opinión que tenemos de nosotros de una forma general.
Una persona con autoestima alta tiene confianza en si misma, mas que nada, esta consciente de que su mejor recurso es su propia persona. Se ama y se quiere a si misma y lo mas importante, se acepta.
Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante, la soledad parece perseguirla y tiene dificultades para comunicarse.
Este sentimiento se forma (se aprende) desde la infancia a partir de las experiencias y comunicaciones con las otras personas, se compara nuestro propio valer con las que nos ha dado el mundo. Esta calificación que nos damos es la autoestima , y se va asimilando a través del concepto que otros nos transmiten.
- Autoestima baja. Se puede cambiar y volver mas positiva:
1. Reconocer que nuestra autoestima es baja
2. Convencerse de que la autoestma puede cambiar
3. Decidir cambiarla
* La comunicación: es intercambiar información entre dos o más personas
Para establecer la comunicación es necesario percatarnos y que se percaten de nuestra existencia y la de los demás. Debemos entrar amistosamente.
La comunicación nos hace mas fácil relacionarnos con las demás personas. Una buena comunicación personal se logra conociendo que otra persona conozca algo a cerca de nosotros mismos y conocer mas a la otra persona.
Para una comunicación personal existen cuatro cuestiones: que decir, cuanto decir, cuando es el momento oportuno y como decirlo.
Ninguna persona es igual ni tendrán totalmente las mimas opiniones, hay que respetar , todas las opiniones son valiosas.
Una comunicación es efectiva cuando decimos las cosas con palabras sencillas y honestidad.
En las relaciones personales no debe de haber un ganador o un perdedor. No es una lucha de opiniones si no un intercambio de estas.
La comunicación no verbal es aquella que se da a través del cuerpo y de los sentidos. Tono de vos, expresiones faciales, movimientos del cuerpo etc.
* La asertividad: es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos, de manera clara, directa sin agredir y mediante el respeto.
Hay que reconocer que la agresividad no es lo mismo que la asertividad, la cual implica: expresar con firmeza valores, con claridad pensamientos y con profundidad sentimientos.
La gente asertiva impone de manera natural respeto y admiración.
Para ser asertivo se necesita: valorarnos y aceptarnos a nosotros mismos, mantener con firmeza nuestra posición, respetando a los otros, ser claros directos y firmes en la comunicación, saber como, cuando y donde decir las cosas.
* La toma de decisiones: es el proceso mediante el cual: determinamos que hacer definimos nuestro futuro y metas, escogemos pasos a seguir y solucionamos problemas.
El proceso consciente de toma de decisiones nos permite alcanzar y disfrutar metas, examinar las diferentes opciones, considerar las consecuencias inmediatas, reflexionar a cerca de la decisión tomada.
En cuanto a sexualidad, consumo de alcohol, tabaco o drogas podemos resolverlo mediante:
Hacer un esfuerzo por entender la situación.
Buscar y enlistar diferentes posibilidades de solución y las opciones a nuestro alcance.
Obtener la mayor información posible a cerca de cada una de las opciones.
Especificar ventajas y desventajas.
Considerar consecuencias negativas y positivas a corto, mediano y largo plazo.
Tener en cuenta nuestros valores y las preferencias de las personas puedan verse involucradas en la decisión.
Seleccionar la mejor alternativa.
Tomar la decisión y observar los acontecimientos.
La mejor decisión que podemos tomar es aquella que este basada en hechos, no en interpretaciones, y aquella que este de acuerdo con nuestros valores personales.
Según W.H. Weiss:
No decidamos algo cuando no conocemos todos los hechos o a la persona involucrada en la decisión.
Posponer una decisión de la cual no estemos seguros de las consecuencias.
No tomar una decisión hasta tener todos los puntos de vista que podrían afectar lo aceptable de la decisión.
Posponer la decisión para ganar algún tiempo cuando la gente nos presione a tomarla.
Cada persona tiene derecho a tomar sus propias decisiones. La responsabilidad esta muy ligada a la toma de decisiones ya que cada quien elabora su propio plan de vida sin que los demás lo hagan por nosotros y de no culpar a los demás por las consecuencias negativas de nuestras aciones.
En la adolescencia se tienen muchas decisiones tomadas por impulsividad , como podria ser ser tener relaciones sexuales sin usar anticonceptivo o probar drogas sin pensar en las consecuencias.
Entre otros...
Manejo de los sentimientos.
trabajo en equipo.
liderazgo.
manejo de emociones.
y mas...
Acá veraz contenidos tales como:
* La autoestima: es la valoración que tenemos de nosotros mismos. La opinión que tenemos de nosotros de una forma general.
Una persona con autoestima alta tiene confianza en si misma, mas que nada, esta consciente de que su mejor recurso es su propia persona. Se ama y se quiere a si misma y lo mas importante, se acepta.
Una persona con autoestima baja piensa que es insignificante, la soledad parece perseguirla y tiene dificultades para comunicarse.
Este sentimiento se forma (se aprende) desde la infancia a partir de las experiencias y comunicaciones con las otras personas, se compara nuestro propio valer con las que nos ha dado el mundo. Esta calificación que nos damos es la autoestima , y se va asimilando a través del concepto que otros nos transmiten.
- Autoestima baja. Se puede cambiar y volver mas positiva:
1. Reconocer que nuestra autoestima es baja
2. Convencerse de que la autoestma puede cambiar
3. Decidir cambiarla
* La comunicación: es intercambiar información entre dos o más personas
Para establecer la comunicación es necesario percatarnos y que se percaten de nuestra existencia y la de los demás. Debemos entrar amistosamente.
La comunicación nos hace mas fácil relacionarnos con las demás personas. Una buena comunicación personal se logra conociendo que otra persona conozca algo a cerca de nosotros mismos y conocer mas a la otra persona.
Para una comunicación personal existen cuatro cuestiones: que decir, cuanto decir, cuando es el momento oportuno y como decirlo.
Ninguna persona es igual ni tendrán totalmente las mimas opiniones, hay que respetar , todas las opiniones son valiosas.
Una comunicación es efectiva cuando decimos las cosas con palabras sencillas y honestidad.
En las relaciones personales no debe de haber un ganador o un perdedor. No es una lucha de opiniones si no un intercambio de estas.
La comunicación no verbal es aquella que se da a través del cuerpo y de los sentidos. Tono de vos, expresiones faciales, movimientos del cuerpo etc.
* La asertividad: es hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos, de manera clara, directa sin agredir y mediante el respeto.
Hay que reconocer que la agresividad no es lo mismo que la asertividad, la cual implica: expresar con firmeza valores, con claridad pensamientos y con profundidad sentimientos.
La gente asertiva impone de manera natural respeto y admiración.
Para ser asertivo se necesita: valorarnos y aceptarnos a nosotros mismos, mantener con firmeza nuestra posición, respetando a los otros, ser claros directos y firmes en la comunicación, saber como, cuando y donde decir las cosas.
* La toma de decisiones: es el proceso mediante el cual: determinamos que hacer definimos nuestro futuro y metas, escogemos pasos a seguir y solucionamos problemas.
El proceso consciente de toma de decisiones nos permite alcanzar y disfrutar metas, examinar las diferentes opciones, considerar las consecuencias inmediatas, reflexionar a cerca de la decisión tomada.
En cuanto a sexualidad, consumo de alcohol, tabaco o drogas podemos resolverlo mediante:
Hacer un esfuerzo por entender la situación.
Buscar y enlistar diferentes posibilidades de solución y las opciones a nuestro alcance.
Obtener la mayor información posible a cerca de cada una de las opciones.
Especificar ventajas y desventajas.
Considerar consecuencias negativas y positivas a corto, mediano y largo plazo.
Tener en cuenta nuestros valores y las preferencias de las personas puedan verse involucradas en la decisión.
Seleccionar la mejor alternativa.
Tomar la decisión y observar los acontecimientos.
La mejor decisión que podemos tomar es aquella que este basada en hechos, no en interpretaciones, y aquella que este de acuerdo con nuestros valores personales.
Según W.H. Weiss:
No decidamos algo cuando no conocemos todos los hechos o a la persona involucrada en la decisión.
Posponer una decisión de la cual no estemos seguros de las consecuencias.
No tomar una decisión hasta tener todos los puntos de vista que podrían afectar lo aceptable de la decisión.
Posponer la decisión para ganar algún tiempo cuando la gente nos presione a tomarla.
Cada persona tiene derecho a tomar sus propias decisiones. La responsabilidad esta muy ligada a la toma de decisiones ya que cada quien elabora su propio plan de vida sin que los demás lo hagan por nosotros y de no culpar a los demás por las consecuencias negativas de nuestras aciones.
En la adolescencia se tienen muchas decisiones tomadas por impulsividad , como podria ser ser tener relaciones sexuales sin usar anticonceptivo o probar drogas sin pensar en las consecuencias.
Entre otros...
Manejo de los sentimientos.
trabajo en equipo.
liderazgo.
manejo de emociones.
y mas...
Fundamentos de la Orientación II
La orientación vocacional es un conjunto de prácticas destinadas al esclarecimiento de la problemática vocacional. Se trata de un trabajo preventivo cuyo objetivo es proveer los elementos necesarios para posibilitar la mejor situación de elección para cada sujeto.
La orientación vocacional puede concretarse de forma individual o grupal, ya que supone actividades ligadas tanto a la exploración personal como al análisis de la realidad a través de información sobre la oferta académica y las particularidades del mercado laboral.
Por lo general, los destinatarios de la orientación vocacional son los adolescentes que se encuentran próximos a la finalización de sus estudios secundarios. De todas formas, también puede estar dirigida a estudiantes universitarios, jóvenes en general y hasta a adultos insertados laboralmente, que evalúan la realización de formación de postgrado
Cabe destacar que la búsqueda vocacional es una tarea personal donde cada individuo debe reconocerse como protagonista, pero contando con los recursos necesarios para favorecer y enriquecer esa búsqueda.
En este sentido, hay que tener en cuenta que la vocación no es algo innato, sino que se desarrolla en el plano de la acción, el conocimiento y la convivencia. Al adquirir diversas experiencias de modo consciente e inconsciente, el sujeto se convence de que puede elegir por sí mismo.
Los profesionales que asisten en la orientación vocacional deben descubrir la singularidad de cada persona y acompañar su decisión, sin olvidar que la tarea implica una responsabilidad para ambas partes. La investigación sobre la historia personal, los gustos, las preferencias y las aptitudes son claves en el proceso.
La orientación vocacional puede concretarse de forma individual o grupal, ya que supone actividades ligadas tanto a la exploración personal como al análisis de la realidad a través de información sobre la oferta académica y las particularidades del mercado laboral.
Por lo general, los destinatarios de la orientación vocacional son los adolescentes que se encuentran próximos a la finalización de sus estudios secundarios. De todas formas, también puede estar dirigida a estudiantes universitarios, jóvenes en general y hasta a adultos insertados laboralmente, que evalúan la realización de formación de postgrado
Cabe destacar que la búsqueda vocacional es una tarea personal donde cada individuo debe reconocerse como protagonista, pero contando con los recursos necesarios para favorecer y enriquecer esa búsqueda.
En este sentido, hay que tener en cuenta que la vocación no es algo innato, sino que se desarrolla en el plano de la acción, el conocimiento y la convivencia. Al adquirir diversas experiencias de modo consciente e inconsciente, el sujeto se convence de que puede elegir por sí mismo.
Los profesionales que asisten en la orientación vocacional deben descubrir la singularidad de cada persona y acompañar su decisión, sin olvidar que la tarea implica una responsabilidad para ambas partes. La investigación sobre la historia personal, los gustos, las preferencias y las aptitudes son claves en el proceso.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
.jpg)
